Sport & confinement

L’UFOLEP, fédération sportive engagée pour une plus grande accessibilité au sport, se mobilise via son réseau pour vous accompagner et faire ensemble des activités physiques en période de confinement via les dispositifs fédéraux.

L'UFOLEP met en place un questionnaire "A Mon Rythme"  pour vous orienter vers le rendez-vous sportif le plus adapté à votre pratique ! 

Cliquez ici pour commencer le questionnaire

Tour d'horizon des initiatives portées par les associations, les comités et les commissions nationales sportives en termes de jeux, cours en ligne, activités pédagogiques, séances de renforcement musculaire, conseils diététiques....

• Séances spécifiques à destination des enfants
  • Cours en ligne de l'Association activ ‘athlon
  • Mots croisés avec l'Ufolep GRS
  • Jeux de l'oie avec l' Ufolep Essonne et l'Ufolep de la Creuse
  • Le jeu lance « œuf » entre habilité et précision avec l'Ufolep Val-de-Marne
  • Sport et mathématiques avec l'Ufolep Creuse
  • Jeu playmobil avec l'Ufolep de Vendée
  • Danse et chorégraphie avec l'Ufolep GRS
  • Quizz tennis de table avec l'Ufolep de l'Yonne
  • Activités loisirs avec l'Ufolep Herault
  • Escrime artistique avec l'Ufolep Vendée
  • Activité de motricité Jeu pieds & mains avec l'Ufolep Pas de Calais

•  Séances de renforcement musculaire multisports #UfoSebouger & #UfoTraining
  • Le bring Sally up challenge avec l'Ufolep Vosges
  • Exercice de gainage avec l'Ufolep Vosges
  • Circuit lombaires et sangle abdominale avec l'Ufolep Essonne
  • Circuit jambes avec l'Ufolep Essonne
  • Séance Boost avec l'Ufolep Pas de Calais
  • Séance d’activités physiques adaptées avec l'Ufolep du Tarn et Garonne
  • Séance STEP avec l'Ufolep Creuse
  • Circuit training avec l'Ufolep Creuse
  • Circuit renforcement musculaire avec l'Ufolep des Pyrénées-Orientales
  • Séance renfocement musculaire avec l'Ufolep Loire-Atlantique
  • Défi sport alphabet avec l'Ufolep Calvados
  • Séance gainage avec l'Ufolep de l'Yonne
  • Karaté Online avec la CN OSHUKAI
  • Ufotraining avec l'Ufolep Calvados
  • Consignes Ufotraining avec l'Ufolep Calvados
  • Séance gainage avec l'Ufolep des Hauts de Seine

• Séances spécifiques pour les séniors #UfoSéniors
  • Circuit, d’échauffement, exercices et retour au calme, proposé par l’ Ufolep Essonne
  • Séance séniors en forme avec l'Ufolep de la Marne
  • Défi lutte contre la sédentarité avec l'Ufolep Loiret

• Séances spécifiques  #ToutesSportives
  • Séance jeux fitness avec l’Ufolep Creuse
  • Routine cardio avec l'Ufolep du Var
  • Chorégraphies danse avec l’Ufolep Vaucluse
  • Etirements balcons avec l’Ufolep Auvergne-Rhône-Alpes

• Séances spécifiques #AMonRythme
  • Conseils diététiques avec l'Ufolep du Nord
  • Séance questions - réponses avec une diététicienne et l'Ufolep Auvergne-Rhône-Alpes
  • Séance étirements, gainage, abdos avec l'Ufolep Auvergne-Rhône-Alpes

•  Séances spécifiques #UfoStreet
  • Dextérité avec un ballon avec l'Ufolep Nièvre
  • Défi ballon avec l'Ufolep Côte-d'Armor
  • Défi foot avec l' Ufolep du Nord
  • Atelier gainage coudes avec l'Ufolep des Deux-Sèvres
  • Défi ballon avec l'Ufolep de l'Yonne

• Fiches spécifiques de #RepriseSportive
  • La fiche sarbacane
  • La fiche tir à l'arc
  • La fiche aikido
  • La fiche activité moto et la newsletter de la CNS
  • La communication oshukai

La fiche reprise activité Oshukai

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La newsletter déconfinement activité Moto

Fiche reprise moto ufolep

La fiche reprise activité Aikido

La fiche tir à l’arc

La fiche sarbacane

Séance gainage - Ufolep des Hauts-de-Seine

Consignes - Ufotraining - Ufolep Calvados

Ufotraining Star Trail - Ufolep Calvados

Activité de motricité Jeu pieds - mains avec l'Ufolep Pas-de-Calais

Séance gainage - Ufolep de l'Yonne

Défi sport & alphabet - Ufolep Calvados

Exercice de gainage - Ufolep Vosges

Circuit training - Ufolep Creuse

Jeux pédagogiques - Ufolep GRS

Jeu de l'Oie - Ufolep Essonne

Circuit UfoSeBouger - Ufolep Pas-de-Calais

Défi lutte contre la sédentarité - Ufolep Loiret

Ufo training - Ufolep Essonne

Ufo training - Ufolep Essonne

Ufo training - Ufolep Essonne

Circuit renforcement musculaire - Ufolep Creuse

Bring Sally Up Challenge - Ufolep Vosges

Sport et Mathématiques - Ufolep Creuse

Fiche séance UfoSéniors - Ufolep Essonne

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